家提醒，想要防止寶寶春季上火，多給孩子補充水分，合理補充富含膳食纖維的谷類、新鮮蔬菜、水果等食物，控制燒烤、油炸等易引起上火的食物攝入。

　　趁著春光去戶外踏青燒烤如今已經成為一種時尚，不少家長會選擇假日帶著孩子去公園賞春，邊吃邊玩。美味的燒烤在得到孩子喜愛的同時，家長們不要忘記如果不加節制的話攝取不到營養不說還會導致孩子上火。

　　據南京市婦幼保健院兒科邱玉芳主任醫師介紹，因為節氣的緣故和飲食不當，最近不少嬰幼兒出現了上火的現象，一些家長看到孩子有皮膚干燥、口角發炎，或者眼屎明顯增多、腹脹便秘的現象，其實這多少與春燥上火有關。春天里降雨少，空氣干燥，孩子的活動量增加水分流失也會較快，再加上天氣變化反復，擾亂新陳代謝的平衡，生理機能失調也會出現上火癥狀。再者，許多家長平時并沒有注意到孩子的飲食習慣，一些食物經過烤制，使得食物的性質偏向燥熱，加之多種調味品的使用，美味的同時，會大大刺激孩子的腸胃消化系統，擾動體內肝、膽、胃腸蓄積的內熱而出現春燥，進而影響體質的平衡，令其上火。

　　針對寶寶春季上火多發的現象，邱主任提醒，飲食方面，多給孩子補充水分，合理補充富含膳食纖維的谷類、新鮮蔬菜、水果等食物，控制燒烤、油炸等易引起上火的食物攝入。在生活起居中，穿衣要適度，經常開窗通風透氣，保持室內濕度，也可起到預防作用。