孕婦可以掌握一定的尺度做家務， 在不疲勞的前提下做一些家務。如做 飯、收拾屋子、掃地等 適當的體力 勞動要掌握在不累、不搬動重東西、 震動較小、不壓迫腹部的范圍里，這 樣，不僅能得到適當的鍛煉，而且可 以調劑生活。

如果干活累了坐下休息時也應該 腰背挺直坐在有靠背的椅子上，注意 不要只坐在椅子半邊上，以免摔倒。

避免從事需要腹部用力的工作或 家務，如提拿重物、舉夠高處的東西等。