在山谷遭遇大雨時，要迅速轉移到安全的高地，不要停留在谷底。注意觀察周圍環境，若遠處山谷傳來打雷般的聲響，要高度警惕可能是泥石流將至的征兆。要選擇平整的高地作為營地，避開有滾石和大量堆積物的山坡下面，不要在山谷和河溝底部扎營。一旦發現泥石流，要快速向與泥石流成垂直方向兩邊的山坡上面爬，越快越好，不能往泥石流的下游跑。