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本書闡述防災避險意識的重要性，針對各類自然災害提供應急避難、自救及救助技能，為各種自然災害制訂出防范與應對措施，一旦不幸發生如何逃生自救，實用性強，都是來自于員工的實際工作、生活。圖文并茂，案例豐富，通俗易懂，方法易學，是新時代員工提高防災避險意識與能力的必備手冊。
總目錄：?
第一章??危險無處不在，提高警惕防范災難?
俗話說“人在家中坐,禍從天上落”，危險和災禍總是無處不在，無時不有。提高防范意識，時刻保持警惕，無疑是保障安全的重要途徑。
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1.天災人禍，生活處處有危險
2.增強防范意識，適當儲備應急用品
3.提高警惕，時刻做好防災避險準備
4.學習安全常識，認識安全標志
5.關注災害預警級別信號，了解防災措施
6.牢記重要電話，遇險及時求助
7.加強應急演練，掌握逃生常識
8.重視心理調適， 面對災禍要有正確的心態
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第二章??防范自然災害，遇災避險及時逃生?
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防災避險，天災無疑是重中之重。地震、火山、洪水、颶風、暴雪、高溫、雷擊、海嘯……這些自然災害危害巨大又防不勝防，需要我們提高警惕，學會防范，及時避險，自救逃生。所以學會防災避險方法，掌握遇險逃生技巧，尤為重要。
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1.地震的緊急避險方法和自救處置措施
2.海嘯和火山噴發時的自救和逃生
3.臺風颶風龍卷風，多聽預報提前防范
4.洪水避險，更需防范滑坡和泥石流
5.暴風雪成災，防范雪崩、雪盲
6.沙塵暴和霧霾天，做好防護最重要
7.干旱、高溫、寒潮，解旱情防中暑防凍傷
8.大霧、冰雹和雷暴天，及早做好預防
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第三章??重視消防安全，掌握火場逃生方法和技巧?
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除了自然災害，火災事故是對安全最大的威脅之一。俗話說“水火無情”，火災事故極易造成人員傷亡和財產損失，因而必須重視做好消防安全防范工作，并掌握火場逃生技巧，關鍵時刻逃生自救，保全生命。
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1.火災無情，事故發生一切成空
2.重視防火防災，合理安放滅火器
3.發現火情迅速報警，及時撲救
4.火災擴大，及時安全疏散
5.在家中被火圍困時的逃生方法
6.公共場所發生火災時的逃生方法
7.工廠、森林、隧道火災的逃生方法
8.火災現場傷員的急救方法和技巧
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第四章??守住崗位安全，及時消除隱患?
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安全工作涵蓋生產、?生活和工作的每一個領域、每一個環節、每一個時刻。崗位安全更是員工防災避險、保障安全的重中之重。每一個員工都必須嚴格做到遵章守紀、規范操作、及時消除崗位安全隱患、全面防范安全事故發生，以確保崗位安全，避開危險。
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1.杜絕違章，防范違章事故發生
2.辦公或出差，也要安全第一
3.辨識工作中的重大危險源，消除重大危險隱患
4.及時消除人的不安全行為
5.全面清除物的不安全狀態
6.掌握事故預防方法，預防作業事故發生
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第五章??保障日常安全，防災避險24小時無死角?
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安全工作無小事，安全防護無空檔。防災避險從來就沒有可以松懈的時候，必須360°無死角、24小時不間斷才行.不管上班還是下班，不管八小時之內還是八小時之外，不管工作還是生活，都要提高警惕，時時防范，才能把危險和災禍擋在安全線以外。
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1.做好家庭消防工作，防范家庭火災
2.警惕家庭財產安全，小心防盜
3.關注食品衛生，防范食物中毒
4.警惕燃氣中毒，掌握自救方法
5.重視用電安全，學會觸電救援
6.做好老人、兒童的日常安全防護，減少意外傷害
7.備好家庭急救包，危急時刻保護自己救助家人
8.防搶防騙防車禍，保證外出安全
9.野外安全防護，做好預防學會求助
10.溺水救援，先要做好自我防護
11.重視環境污染，采取措施減少危害
12.警惕致命傳染病，盡早做好預防
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第六章??遭遇突發事故，及時自救互救提高生存概率?
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突發事故，恰如飛來橫禍，避險關鍵在于如何自救互救，及時逃生，贏得生存機會，最大限度地減少傷害。因而平常要多掌握一些突發事故的緊急處置和自救措施，以保危急時刻平安渡險。
1.發生交通事故，緊急自救和互救
2.突發爆炸事故，防范受傷和中毒
3.突發危險化學品泄漏事故，做好防護等待救援
4.突發恐怖襲擊，保持冷靜機智逃生
5.突發水上安全事故，掌握方法科學求生
6.飛機、火車事故的自救和互救
7.突發緊急核事故，聽從指揮科學防災
8.學習防身技巧，被搶劫綁架或傷害時的緊急自救
9.緊急救援人員的自我防護與注意事項
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第七章??現場應急處置，力爭把危險和損失降到最小?
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災禍已經發生，危險似乎已經無法避免。然而只要學會正確的應急處置方法，即便身處災禍現場，也可以最大限度地減輕災害危險和損害，把災禍損失減到最小。
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1.井下事故應急處置
2.中毒窒息事故的自救和互救
3.機械傷害事故的現場處置
4.物體打擊事故的現場處置
5.起重傷害事故的預防和現場處置
6.高處墜落事故的緊急處置
7.燃氣泄漏的緊急處置
